Waldbaden
Waldbaden, auch Shinrin Yoku genannt, verbindet achtsames Verweilen im
Wald mit bewusster Wahrnehmung eine aus Japan stammende Praxis, die Körper,
Geist und Seele gleichermaßen entspannt.
Die ruhige Bewegung in der klaren Waldluft fördert Entspannung, baut
Stress ab und stärkt das innere Gleichgewicht, während die Selbstheilungskräfte
angeregt werden.
Die Aufenthalte im Wald bieten Raum für Achtsamkeit und bewusste Ruhe,
fernab vom Alltag, und schaffen eine sanfte Auszeit, um neue Energie zu tanken.
